• 骨病百科

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    行家:小芮芮时间:2019年02月20日 通常正常腿型两腿并拢时,大腿内侧,膝关节内侧,小腿肚内侧,以及内踝,脚跟可以触碰,见蓝色箭头,大腿根,膝盖上面,膝盖下面,小腿下方留有空隙,见红色箭头。…[详细]

    行家:小芮芮时间:2019年02月13日 俗?#23567;?#30149;从口入”之说。风湿、类风湿关节炎是一种全身的免疫性疾病,不光是关节会发生损伤、病变,心、肺、肾等内脏器官的功能?#19981;?#21463;到影响。风湿、类风关患者大多“吃药如吃饭?#20445;?#23545;于脾胃功能不好的人?#27492;担?#39135;疗就尤为重要了。…[详细]

    行家:小芮芮时间:2019年02月15日 微信步数似乎变成了一个生活指标,很多人忍不住要看看一天的排行。走路是个不错的运动,大家也都很?#19981;?#36208;路,但除了少数那些膝盖痛的人例外。…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月16日 13岁?#22411;?#24739;痛风!竟是因为它?你我都吃过 浙江一个13岁的小男孩,被确诊痛风!对,你没有看错,就是“13岁?#20445;。。?#36825;么小的孩子,?#23588;灰病?#30171;风?#20445;?#36825;到底是怎么回?#25314;?#21307;院检测发现,男孩尿酸高达800多,是正常成年?#34892;?#26631;准尿酸值的两倍!而且他平时不爱?#20154;?#23601;爱喝可乐,每天要喝4罐!看到这就真相了?#21917;?3岁男孩遭遇痛风的原?#35789;恰?#21487;乐?#20445;?#20247;所周知,海鲜、啤?#21860;?#35910;制品等都是高嘌呤食物。这些食物容易使尿酸增高,…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 99%的人?#30142;?#26366;留意:偷走你骨骼健康的7个小偷 现代社会,人们的补钙意识大大提高,但骨质疏松等问题却不仅仅是老年人才会得的毛病了。那你知道偷走你骨骼健康的7个小偷都长什么样?小偷1号:整天宅在家25岁~35岁之间的人多为办公一族,进了家门几乎一天?#30142;?#20986;来,不爱晒太阳,导致维生素D缺乏,补了钙却无法充?#27835;?#25910;的遗憾便产生了。小偷2号:酷爱碳酸饮料?#19981;?#21917;汽水类饮料的人,骨折的几率是不喝汽水者的3倍,这是…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 90%的家长都曾误入这些儿童骨折、骨畸形的误区! 近年来,车辆增加、对危险认识不足及二胎政策等,使儿童骨折及新生儿畸形的发生率不断增加。许多家长对儿童骨折及骨畸形了解不够,在认识及诊疗上存在误区,导致孩子延误治疗。中医医院上肢及小儿骨科主任邱永赤提醒,骨病患儿家属要识别误区,正确就医,早发现、早治疗,以免贻误最佳治疗时机。误区一?#25022;?#31461;骨折在治疗“等同于”成人儿童与成人在骨折治疗上是不一样的。许多家…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 8招强化膝关节运动 维持活度增强肌力 膝盖的组成,除了骨头、?#30171;?#22806;,还有很重要的肌肉及肌腱,也就是因为肌肉的一拉一缩动作,人因此可以行走、跑、跳、弯、?#20303;?#21482;有富有弹性而强健的肌肉,才可以让人的膝盖不易拉伤或裂伤,同时保护骨骼,进而保护关节。膝盖的肌力训练分为耐力和重力两种,经过强化的耐力或重力训练,可让人在各种动作执行时,膝盖有足够的力量来承受。而有氧运动(如慢跑、游泳)就是一种肌耐力训练,重量训…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 8分钟大腿伸展操 踢走O形腿 通常正常腿型两腿并拢时,大腿内侧,膝关节内侧,小腿肚内侧,以及内踝,脚跟可以触碰,见蓝色箭头,大腿根,膝盖上面,膝盖下面,小腿下方留有空隙,见红色箭头。O型腿的人两腿并拢时通常内?#29366;?#30896;但是大腿和小腿之间留有很大空间的。这种O型腿俗?#21860;?#32599;圈腿?#20445;?#32929;骨外旋,胫骨内旋,在于是小?#20837;?#39592;和大腿股骨在膝关节形成了一个内翻的夹角,故此称为“膝内翻”。如何通过骨性标?#31455;?#23519;到O型腿。O…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 8个问题 帮您解决骨质酥松大疑问 “骨质疏松”是一大常见的身体疾病?#27426;?#36234;小的问题越容易被大家忽略让我们通过下面8个问答充分了解该如何?#34892;?#30340;避免“骨质疏松”骨质疏松是一个人从年轻到老的必然进程吗?可以说是一种自然的衰老体现,但是这种衰老的表现并不是不可改变的。一般人从30岁开始,身体的各个器官就会开始出现一系列退化,骨骼也不例外,女性发生得更快。骨质疏松是一个人从年轻到老的必然进程吗?目前还没有证实…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 8个危险动作 快告诉?#33268;?#21035;再做了! ?#35828;?#20013;年,时常锻炼是好?#25314;?#20294;时间、强度、?#38382;?#36319;年轻人有所不同。甚至?#34892;?#21160;作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲?#35789;?#36816;动伤害!那么,哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢?我们一起来看看吧!1、快速转头颈部骨折、心脑血管疾病发作快速转头容易导致头痛、头?#21361;?#20005;重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的老年人尤其要避免快速转头。转头…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 6招帮你预防骨?#35797;?#29983; 骨?#35797;?#29983;是骨骼的一种退行性(老化)变化,没有症状不用治疗。一般出现症状需要治疗,多采用吃药与理疗。当骨?#35797;?#29983;严重,如腰椎增生剌激压迫神经及椎管,膝关节增生变形,严重影响功能活动时才需手术治疗。大多数病人不需手术,也没有必要手术。6招帮你防骨?#35797;?#29983;(1)健身运动:腰椎骨?#35797;?#29983;的预?#20048;?#35201;是坚持长期的各种健身运动,这对?#20048;?#20013;老年骨质疏松症和骨?#35797;?#29983;症是十分有益的,运动方式有:散?#20581;ⅰ?a href="/article-29086711.html" target="_blank">[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 5类人患骨?#35797;?#29983; 这些方法可以预防 据媒体报道,骨?#35797;?#29983;的人群在不断的上涨,尤其是老年人的发病?#39318;?#39640;。骨?#35797;?#29983;在发病的时候会疼痛难忍,因此时刻预防该疾病尤为重要。那么怎么预防呢?骨?#35797;?#29983;的易患人群1.女性膝关节骨?#35797;?#29983;现象?#20449;?#24615;均可发生,但女性多于?#34892;裕?#23588;其是中老年女性更为多见,说明该病可能与体内激素变化有关。2.中老年人随年龄增长,人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。?#31185;?#21407;因,一是关节多…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 50岁后膝盖加速老化 保护方法早知道 膝关节是人体重要部位,膝关节强?#24120;?#26159;各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题,就会影响我们的生活和健康。一般情况?#25314;?0岁以后膝关节逐渐开始老化,到了60~70岁,会出现明显的老化症状。因而中老年朋友更要注意膝关节的保护,学学下面10种保护膝关节的技巧。1.控制体重肥胖是膝关节的大敌,要想护好膝关节,就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、?#33151;?#37327;饮?#24120;?#22810;…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 4?#24615;?#21160; 每天10分钟腿肌更给力 维持良好健康的肌力,除了能?#34892;Х乐?#33181;关节的伤害与延缓磨损及退化外,对于运动或意外造成膝关节受伤时,良好的肌力也能帮助更快?#25351;?#21407;有的活动能力及表现。肌力训练对膝关节的好处:●健康强韧的肌肉,将分担日常生活动作对于膝关节的压力●强韧的肌肉能够使关节更稳定●肌力训练就是一种运动,运动能带来减重的效果,也能减轻膝盖压力●肌力训练能够?#30899;?#39592;骼的强化●肌力训练,尤其下半身的肌…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 4个原因导致你腰痛难忍 你们知道吗 腰痛不仅仅是单纯的腰痛,也可能有很多其他的疾病隐藏在腰痛里面,比如强直性脊柱炎,比如多发性骨髓瘤,比如腰脱,还比如最普通的腰痛,就是不伴随任何疾病的腰痛。那么这些都怎么鉴别呢?1、普通的腰痛:很多人都可能会遇到普通的腰痛,这种腰痛症状一般比较轻,一般经过休息就可以缓解,常见于长时间坐位的患者,这种一般不会影响生活,只要好好休息,多?#20154;?#24456;快应该能?#25351;礎?、腰椎间…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 4个健身姿势可能加重腰酸脊椎痛,你?#26032;穡?新年伊始,?#23637;?#23436;春节上班的小伙伴们,身体感觉如?#21361;?#30456;信有很多人会跟小编一样,坐了很久的长?#37202;?#36710;或火车,过年期间又各处串门,久坐聊天打牌,假期结束后,全身酸痛,尤其腰背部痛感更甚。在接下来的工作日中,还要继续每天久坐,腰背部完全吃不消啊。其实,腰背部疼痛就是因为缺乏锻炼,长期维持一个姿?#39057;?#33268;的。最好的解决方法就是保持正确的坐姿,然后多加锻炼。不过锻炼可不是?#20581;?a href="/article-29083187.html" target="_blank">[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月18日 4个RA治疗常见误区,你踩中几个? 临床上,很多患者在类风湿关节炎(RA)的治疗问题方面,存在着很多误解,这些误解对于患者病情的?#25351;词?#38750;常不利的。下面我们就一起来看看,常见的RA治疗都有哪些吧:误区1:擅自停药专家解析:类风湿关节炎、强直性脊柱炎可以看做是高血压、糖尿病一样的慢性病,停药会导致病情复发,损伤关节、脊椎受损。而如果长期科学用药,就能良好控制病情,保持和正常人一样的生活质量。在病情长期…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月17日 3招练好臀大肌驼背腰痛膝盖痛一次解除 臀大肌位于骨盆髂骨处,是身体最大的肌肉。作用主要是在站立、走路及跑步时,稳定身体的位置及步伐。另外,当我们在改变姿?#39057;?#26102;候,例如:从坐下到起立、蹲下、跳跃等活动时,?#19981;?#38656;要臀大肌的收缩来完成这些动作。臀大肌无力可能造成的问题阶段1步态体态改变:走路很拖、挺着肚子走路、骨盆后倾、骨盆旋转阶段2疼痛发炎症状:腰部疼痛、腰?#24213;?#38388;盘突出、腰椎退化、下交叉症候群、臀部疼…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月17日 30岁后要开始防护关节 骨关节炎运动治疗 骨科医生指出,很多来医院就诊的骨关节病患者,病情都属于中?#28982;?#37325;度,很多人不重视,尤其是一些中老年朋友,痛得厉害也不去医院检查,自己在家里贴膏药、按摩,或是吃点消炎止痛药就糊弄过去。事实上,膝关节酸痛、上下楼梯疼痛、下蹲困难、蹲下或坐下后需要搀扶才能站起、关节活动出现“喀嚓”异响或者?#21543;成場?#30340;摩擦声等症状,都是骨关节病的典型症状,当出现这些情况时,患者应及时…[详细]

    行家:颈复康药业时间:2019年01月17日 14个预防跑步伤害的伸展与肌力训练 因为运动配备需求低、随时随地可以进行,慢跑、长跑成为是国内最普遍的运动之一。人们以跑步健身,目的是为?#20439;非?#20581;康,但很多人却因此跑出了问题,结果得不偿失。想要跑得健康又不受伤,一定要有基本的跑步认识?#21495;?#27493;前,应该先做身体活动度检测,只要有动作无法达到标准,就不要勉强跑?#20581;?#20877;者必须了解正确的跑步姿势,免得跑得费力,反而伤身。跑步前的身体活动度检测跑步前,必须先进行暖…[详细]

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